¿Qué significa meditar?

¿Qué significa meditar? La meditación es una técnica milenaria para serenar la mente  y reconectar con los aspectos más íntimos de nuestro ser.  Actualmente existen estudios que demuestran sus efectos positivos en la liberación de estrés o la recuperación de los ritmos biológicos, alguno de estos los pueden leer en la sección de talleres. Existen …

El Estrés

El estrés es una respuesta de ansiedad ante: la carga, esfuerzo, tensión, fatiga o presión que adoptamos por nuestra forma de vivir y que puede generar diversos padecimientos en el ser humano. El estrés lo sufren principalmente las personas que viven en grandes ciudades y países industrializados y provoca la aparición de diversas enfermedades que …

Reflexión

¿Qué significa reflexionar? Es una actividad de la mente que consiste en volverse sobre sí mismo, a través de la cual relacionamos nuevas maneras de ver con los conceptos y convicciones que determinan nuestra forma de ser o sentir y que nos lleva a conclusiones para comprender e interpretar un hecho determinado o generalizado, gracias a …

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Bienvenidos a mi nueva página!

Bienvenidos al nuevo sitio Web de Lucerlia Saavedra. Esta página ha sido diseñada con mucho amor, con el propósito de proporcionar a los pacientes y al público en general un medio de comunicación donde podrán consultar sobre temas de interés personal, de salud y aclarar dudas, así como también mantenerse al día en relación a …